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這一招能讓你的五臟更健康

时间:2019-05-02 08:43:49 来源:互联网 阅读:0次

據大量的實驗調查發現,每年中如果有幾天不吃飯并不是什么壞事,我們的身體可以通過斷食2天取得新生,這對治療癌癥有很好的效果,而且還能減少體內免疫系統受損的情況。因為我們處于挨餓的狀態時,身體的免疫系統會嘗試節省能量,更換掉身體內不需要的免疫細胞,從而讓體內的干細胞重生,產生全新的免疫系統。一條被子要了她的命

一、断食练心脑

心脑血管疾病的产生,主要是由于体内产生大量的高血脂,从而进一步导致血管的硬化,使得多余的血脂和胆固醇吸附在血管壁上,日积月累就会导致血管的硬化和狭窄,而通过运动及药物是很难把这些“垃圾”清除掉的。

其实,这些“垃圾”并不完全是坏的,它们来自于我们身体内部,原来是一种良性的生命生理行为,也是一种能量的储存方式,当我们身体感觉到饥饿的时候,就会转换为能量。

在此期间,首先就是把血管里的血脂及内脏的脂肪转换为能量,这是降低血脂、清算血管垃圾的安全有效的方法。让这些血管“垃圾”燃烧变成生命的能量,是多美妙、多“环保”的方法啊!

随着血管“垃圾”被逐渐清理,血管会逐渐通畅,这样心脑的供血和供氧就会逐渐改良,终是既练了心脑,又提高了心脑功能。

2、断食练肝胆

脂肪是人体贮存能量的主要形式,脂肪代谢都要通过肝脏切割完成。平时人主要是糖代谢供能,很少启用脂肪这种储存备用能量,所以平时肝脏代谢脂肪是不多的。

断食期间,体内糖在天代谢尽了,便启动脂代谢。但在断食期间,主要是脂代谢供能,所以肝脏的工作负担大大提高,这相当于给肝脏来了一次“大负荷军训”。

所以断食期间及断食出关2周内,肝功能检查都是不正常的。但断食出关一个月后,肝功能会恢复到比以往更正常的水平,肝脏得到了锻炼和修复!

三、断食练脾胃

断食期间只喝水,不进任何食物,首先脾胃可以得到很好的休息。,肠胃可以逐渐返还到婴儿的状态。因为我们每天都在进食,而且常常是过量的进食,脾胃经常是处于十分疲劳的状态下。

我们中90%以上的人都是有脾虚症状的,而严格的断食,相当于1键恢复,把脾胃恢复到初始状态,各种功能得到有效的恢复。

所以严格的断食,是脾胃修炼的安全有效的方法,也是调理各种脾胃疾病的安全强效的方法。中轻度脾胃不好的人,80%通过一次断食就可以调理好。

4、断食练肺脏

断食可以清算血管中的“垃圾”,从而通畅血管这个生命通道,本身就是对五脏有很大好处的。由于断食期间,主要是禅修禅武,所以直接就是练肺脏。

断食疏通血管,血液给全身组织的供氧功能就大大提高。血为气之母,所以断食在锻炼我们五脏的同时也在锻炼气血。

南加州大学长寿专家沃尔特·龙戈教授表示:“挨饿时,免疫系统会试图节省能量,方法之一就是更换掉不需要的免疫细胞,尤其是那些受损的。”

他所在的研究团队发现,每半年断食天就迫使身体进入“生存模式”,耗尽体内储存的脂肪和糖分,分解掉老细胞。以后,人体就会发出信号让干细胞重生,进而重建整个免疫系统。对于那些因年老或化疗而免疫系统严重受损的人来说,循环断食理论上能再生一个全新的免疫系统。

5、断食练肾脏

断食期间,不吃任何的盐,除了微量的矿泉水供给矿物质外,没有矿物质维生素供给。而且脂代谢会产生大量的酸,酸碱平衡主要靠矿物质维持。

这样一方面缺乏矿物质,另一方面产生大量的酸性物资,酸碱平衡难度远超我们身体平时的水平。酸碱平衡主要是由肾脏完成,所以断食期间,对于肾脏来说也是来一次“大负荷军训”,锻炼提高肾脏的酸碱平衡功能,进而提高肾脏的整体功能。

同样,断食期间及断食出关的2周内,肾功能检查都是不正常的。但断食出关一个月后,肾功能会恢复到比以往更正常的水平,进而让肾脏得到了有效锻炼及修复!

断食期间,矿物质和维生素的缺乏,造成的深度危机假象,远远高于食物能量缺乏造成的危机,所以启动人体更深度的自救,这就是“一键恢复,重装生命系统”。

但这也是双刃键,这类生命的临界状态,在1键恢复的同时,也存在“解质紊乱及酸中毒”的危险。所以严格断食,不能私自进行,必须在经验丰富的专业断食助教带领下进行,确保断食效果同时保证安全。

结语:断食听起来十分恐怖,但为期2天的断食对我们的身体却是大有益处的,能够锻炼我们的五脏,提高我们的身体素质,给我们的免疫系统“大换血”,但也要在专业的断食助教带领下进行,不可自己冒然进行,以免产生副作用。

据大量的实验调查发现,每年中如果有几天不吃饭其实不是什么坏事,我们的身体可以通过断食2天取得新生,这对治疗癌症有很好的效果,而且还能减少体内免疫系统受损的情况。由于我们处于挨饿的状态时,身体的免疫系统会尝试节省能量,更换掉身体内不需要的免疫细胞,从而让体内的干细胞重生,产生全新的免疫系统。一条被子要了她的命

1、断食练心脑

心脑血管疾病的产生,主要是由于体内产生大量的高血脂,从而进一步致使血管的硬化,使得多余的血脂和胆固醇吸附在血管壁上,日积月累就会致使血管的硬化和狭窄,而通过运动及药物是很难把这些“垃圾”清除掉的。

其实,这些“垃圾”并不完全是坏的,它们来自于我们身体内部,原来是一种良性的生命生理行为,也是一种能量的储存方式,当我们身体感觉到饥饿的时候,就会转换为能量。

在此期间,首先就是把血管里的血脂及内脏的脂肪转换为能量,这是下降血脂、清算血管垃圾的安全有效的方法。让这些血管“垃圾”燃烧变成生命的能量,是多美好、多“环保”的方法啊!

随着血管“垃圾”被逐渐清理,血管会逐渐通畅,这样心脑的供血和供氧就会逐步改善,终是既练了心脑,又提高了心脑功能。

二、断食练肝胆

脂肪是人体储存能量的主要形式,脂肪代谢都要通过肝脏切割完成。平时人主要是糖代谢供能,很少启用脂肪这种储存备用能量,所以平时肝脏代谢脂肪是不多的。

断食期间,体内糖在天代谢尽了,便启动脂代谢。但在断食期间,主要是脂代谢供能,所以肝脏的工作负担大大提高,这相当于给肝脏来了一次“大负荷军训”。

所以断食期间及断食出关2周内,肝功能检查都是不正常的。但断食出关一个月后,肝功能会恢复到比以往更正常的水平,肝脏得到了锻炼和修复!

三、断食练脾胃

断食期间只喝水,不进任何食品,首先脾胃可以得到很好的休息。,肠胃可以逐渐返还到婴儿的状态。由于我们每天都在进食,而且常常是过量的进食,脾胃经常是处于十分疲劳的状态下。

我们中90%以上的人都是有脾虚症状的,而严格的断食,相当于一键恢复,把脾胃恢复到初始状态,各种功能得到有效的恢复。

所以严格的断食,是脾胃修炼的安全有效的方法,也是调理各种脾胃疾病的安全强效的方法。中轻度脾胃不好的人,80%通过一次断食就可以调理好。

四、断食练肺脏

断食可以清算血管中的“垃圾”,从而通畅血管这个生命通道,本身就是对五脏有很大好处的。因为断食期间,主要是禅修禅武,所以直接就是练肺脏。

断食疏通血管,血液给全身组织的供氧功能就大大提高。血为气之母,所以断食在锻炼我们五脏的同时也在锻炼气血。

南加州大学长寿专家沃尔特·龙戈教授表示:“挨饿时,免疫系统会试图节省能量,方法之一就是更换掉不需要的免疫细胞,尤其是那些受损的。”

他所在的研究团队发现,每半年断食天就迫使身体进入“生存模式”,耗尽体内贮存的脂肪和糖分,分解掉老细胞。以后,人体就会发出信号让干细胞重生,进而重建整个免疫系统。对于那些因年老或化疗而免疫系统严重受损的人来说,循环断食理论上能再生一个全新的免疫系统。

五、断食练肾脏

断食期间,不吃任何的盐,除了微量的矿泉水供给矿物质外,没有矿物质维生素供给。而且脂代谢会产生大量的酸,酸碱平衡主要靠矿物质维持。

这样一方面缺少矿物质,另一方面产生大量的酸性物质,酸碱平衡难度远超我们身体平时的水平。酸碱平衡主要是由肾脏完成,所以断食期间,对肾脏来说也是来一次“大负荷军训”,锻炼提高肾脏的酸碱平衡功能,进而提高肾脏的整体功能。

同样,断食期间及断食出关的2周内,肾功能检查都是不正常的。但断食出关一个月后,肾功能会恢复到比以往更正常的水平,进而让肾脏得到了有效锻炼及修复!

断食期间,矿物质和维生素的缺乏,造成的深度危机假象,远远高于食品能量缺少造成的危机,所以启动人体更深度的自救,这就是“1键恢复,重装生命系统”。

但这也是双刃键,这种生命的临界状态,在一键恢复的同时,也存在“解质紊乱及酸中毒”的危险。所以严格断食,不能私自进行,必须在经验丰富的专业断食助教带领下进行,确保断食效果同时保证安全。

结语:断食听起来十分恐怖,但为期2天的断食对我们的身体却是大有益处的,能够锻炼我们的五脏,提高我们的身体素质,给我们的免疫系统“大换血”,但也要在专业的断食助教带领下进行,不可自己贸然进行,以避免产生副作用。

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